Yoga Nidra Ausbildung Online

Dein Weg zu tiefer Entspannung – mit der Yoga Nidra Ausbildung

Wenn du eine Yoga-Spezialisierung suchst, die Körper und Geist gleichermaßen regeneriert, bietet dir die Yoga Nidra Online Ausbildung die perfekte Möglichkeit dazu. Diese Yoga-Formführt zu tiefer mentaler Ruhe und nachhaltiger Erholung. In deinem Fernlehrgang erhältst du ein fundiertes Verständnis für die Wirkung von Yoga Nidra und lernst, wie du diese Methode gezielt anwendest. Der Kurs findet komplett digital statt – du entscheidest also selbst, wann und wo du lernst, und genießt maximale Flexibilität auf deinem Weg zum Yoga Nidra Trainer.

Lerne ganz in deinem Rhythmus

Nach deiner Anmeldung erhältst du direkten Zugang zum Online Campus, wo du alle Lerninhalte strukturiert aufbereitet findest. Dort arbeitest du mit einem umfangreichen Lehrbrief, erläuternden Videos und Übungen, die dich Schritt für Schritt durch den Kurs führen. Du bestimmst dein Lerntempo selbst und kannst jede Lektion so oft wiederholen, wie du möchtest. Das digitale Lernformat lässt sich problemlos mit Beruf und Alltag vereinbaren. So kannst du dein Wissen gezielt erweitern, ohne auf Flexibilität zu verzichten.

Philosophie und Wissenschaft – zwei Blickwinkel, ein Verständnis

Ein zentraler Bestandteil der Ausbildung ist das Eintauchen in die Philosophie hinter Yoga Nidra. Du lernst die historischen Wurzeln dieser Praxis kennen und erfährst, wie sie in Verbindung mit der Tantra- und Sankhya-Lehre steht. Zudem werden die fünf Koshas, also die Hüllen des Selbst, detailliert erläutert. Gleichzeitig lernst du die wissenschaftliche Seite von Yoga Nidra kennen: Wie beeinflusst diese Methode das Gehirn? Welche Rolle spielt sie bei der Hormonregulation und beim Stressabbau? Diese Kombination aus spirituellem Verständnis und moderner Forschung gibt dir ein umfassendes Bild über die tiefgreifende Wirkung dieser Entspannungsmethode.

Entspannung für Körper und Geist – Schritt für Schritt erklärt

In den Modulen lernst du den exakten Ablauf einer Yoga Nidra Sitzung kennen – von der bewussten Körperwahrnehmung über Atemlenkung und Visualisierung bis hin zur abschließenden Ruhephase. Du erfährst, wie du jede Phase gezielt anleitest und an verschiedene Zielgruppen anpasst. Dabei übst du nicht nur die Anwendung, sondern auch Haltung und Atmosphäre, die während einer Sitzung entscheidend sind. Zusätzlich erfährst du, wann Yoga Nidra nicht angewendet werden sollte, um die Sicherheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer zu gewährleisten. So bist du bestens vorbereitet, um Kurse zu leiten, die wirklich berühren und wirken.

Erhalte deine Yoga Nidra Lizenz

Nach erfolgreichem Abschluss aller Lernmodule und Tests erhältst du deine Yoga Nidra Trainer Lizenz. Dieses Zertifikat steht dir in deutscher und englischer Sprache als PDF zum Download bereit und ist unbegrenzt gültig. Mit deiner Ausbildung in Yoga Nidra öffnest du die Tür zu einem Bereich, der in unserer schnelllebigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Nutze die Gelegenheit, dich zu spezialisieren, und beginne jetzt deine Online-Ausbildung zum zertifizierten Yoga Nidra Trainer.